Ot vægtet tæppe

2018 Ny ankomst Custom Custom Balanceret sovevægtet tæppe til voksne Vægtede tæpper er konstrueret til at være 7-12% af din kropsvægt for at slappe af nervesystemet ved at simulere følelsen af at blive holdt eller klemt. Dette øger serotonin- og melatoninniveauet og reducerer cortisol ...

Send forespørgsel

Beskrivelse

2018 nyt

Hvad er der med vægtede tæpper?

Restless sleepers ved, at sengetidskampen er reel. De har prøvet alt fra meditationsapps til hvide støjmaskiner i deres bestræbelser på at falde i søvn hurtigere og forblive i søvn længere. Men kan tricket til bedre søvn ligge hos dit tæppe valg?

De, der sværger ved vægtede tæpper, synes det. Sandt til navnet, dette er tunge tæpper (normalt fra 10-25 pund i alt), der er fyldt med pellets, der hjælper med at fordele vægten jævnt over din krop, mens du sover. Tanken er, at denne vægt efterligner trykket ved at blive holdt, hvilket hjælper med at frigive angst, så du kan falde i søvn hurtigere. Nogle undersøgelser, herunder en 2015 fra Journal of Sleep Medicine and Disorders, sikkerhedskopierer dette. Undersøgelsen fandt, at vægtede tæpper faktisk gav en "gunstig beroligende effekt" for dem, der lider af søvnløshed.

Mens de har vundet popularitet for nylig, har vægtede tæpper eksisteret i et par årtier nu inden for ergoterapiområdet, hvor de er blevet brugt som hjælpemidler til børn på autismespektret. De er endda grundlaget for produkter som Thundershirts, som hjælper din hvalp med at forblive rolig under tordenvejr, fyrværkeri eller andre angstfremkaldende begivenheder.

Der er et par ting, du vil overveje, hvis du handler efter et eget vægtet tæppe. Det anbefales, at du køber et vægtet tæppe, der er ca. 10 procent af din kropsvægt, hvis du er voksen. En anden vigtig faktor er omkostningerne, da disse tæpper normalt ikke kommer billigt.

det vægtede tæppe