For dem, der ikke er i stand til at sove på grund af høj stress, vil påsætning af et forværret tæppe effektivt bidrage til at forbedre deres søvnkvalitet.
Tilhængere af "Weighted Blanket" hævder, at efter brug af dette forværrede tæppe har søvnløshed og angst lettet.
Ved køb af et "Weighted Blanket" kan forskellige vægtede tæpper vælges efter egen vægt. For eksempel anbefaler kunder, der vejer mellem 100 og 150 pund (45-70 kg), et 15 pund (6 kg) tæppe. Sådanne tæpper er dog ikke egnet til varme dage på 90 ℉ (30 ℃ ), hvilket kan føre til værre søvn; men hvis det er 70 ℉ (20 ℃ ) eller endnu mindre, er følelsen af brug grundlæggende komfortabel.
Vægtet tæppe er tungere end andre tæpper. Når den dækker kroppen, skaber brugeren en fornemmelse, der synes at være indpakket i en muldvarp, som ligner at blive omfavnet af andre. Og denne følelse af cuddled sikkerhed er grunden til, at Weighted Blanket vil spille en beroligende effekt. Normalt vender svømmer ofte på grund af deres manglende evne til at sove, og vægtede tæpper holder deres brugere stadig på grund af deres vægt, så de hurtigere kan komme i søvn.
Er der overbevisende tegn på, at søvnkvalitet er bedre med vægtede tæpper?
Først og fremmest er det teoretiske grundlag for det vægtede tæppe for at hjælpe søvn, at menneskekroppen vil have en beroligende effekt under korrekt tyngdekraftstryk.
Dette beskedne pres vil få brugerne til at føle, at de er midt i omfavnelsen, og folk føler sig generelt mere sikre, når de bliver omhyggeligt. Desuden vil brugerens omsætningstider under den blide dækning af det vægtede tæppe også falde.
At trække visdomstænder er en stressende ting for mange mennesker. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i "Taiwan Medical Association" -magasinet, fortalte de patienter, der gennemgår visdomstandudvindingsoperation til at dække deres forværrede tæpper under operationen. I tilfælde af en tidligere højspændingshændelse viste deltagers lavspændingsbehandling af nervesystemet område højere aktivitet.
En af de mest almindelige anvendelser af vægtet tæppe er at hjælpe børn med autisme og hyperaktivitet. Lynelle Schneeberg, søvnpsykolog og direktør for adfærdsmæssige søvnprogrammer på Connecticut Children's Medical Center, sagde: "Børn drager fordel af det rigtige pres, hvad enten det er et forværret tæppe eller en fleksibel Lycra fiber sovepose." En undersøgelse, der blev offentliggjort i American Journal of Occupational Therapy, viste, at blandt elever i de øvre folkeskolestuderende er studerende, der bærer veste med en vis vægt, mere koncentreret i klasseværelset, og fidgeting og bevægelse er mindre.
Selvom et vægtet tæppe kan hjælpe med at sove, er vægten også dens ulempe, især når brugeren er et barn. Vægtede tæpper er relativt høje i temperatur og tung i kvalitet og er ikke lette at bære og bære. Det er også svært for børn at bruge sådanne tæpper uden deres forældre til stede. Schneeberg sagde, at når forældrene konsulterer hende om vægtede tæpper, spørger de forældre, hvis deres børn har styrken til at hente en dyne, sprede dem og derefter sætte sig i et quilt.
Sådan vælges et egnet vægtet tæppe for dig selv
De fleste eksperter anbefaler, at når du vælger et vægtet tæppe, skal du vælge et vægtet tæppe, der vejer 10% af vægten. Hvis din vægt er 150 pund, så vælg et 15 pund vægtet tæppe. Det skal dog bemærkes, at hvis du sover i søvn eller har søvnapnø, bør du ikke bruge ting som vægtede tæpper. Fordi noget med en bestemt vægt er placeret på brystet, kan det forstyrre din vejrtrækning yderligere.
Men hvis du er stresset og skal opdatere din kaffe hver morgen, skal du prøve vægtet tæppe. Et tungt tæppe kan hjælpe dig med at tilbringe en lang nat sikkert.
Imidlertid er vægtede tæpper først billige, og et tyngdekrav på 20 pund (9 kg) koster $ 249. Der er en stor fortjeneste i dette produkt, hvis du importerer tæppet direkte fra fabrikken i Kina, vil indkøbsprisen være meget lavere. Eventuel interesse, kontakt os venligst på contact@hzfengyin.com.