Hjælper tyngdekraften virkelig med at sove?

I dag med hurtigere social rytme og forværring af konkurrence er søvnløshed blevet et meget almindeligt fænomen, som normalt manifesteres som vanskeligheder med at falde i søvn, vågne op i midten eller tidligt.

Forekomsten af ​​søvnløshed er meget høj, især hos ældre, kvinder og hvide kraver.

Nu er der et produkt kaldet "tyngdekraften" på markedet, der hævder at lindre stress, angst og spare søvn. Så er dette produkt virkelig nyttigt? Se på det økonomiske daglige økonomiske økonomiske net i Kina.

Tyngdekraften blev først brugt til at hjælpe nogle børn med autisme og ADHD med at slappe af. Autisme påvirker kommunikation, mens ADHD er en mental lidelse, der skader impulskontrol og koncentration. Ved hjælp af tyngdekraften får du en følelse af at klemme og røre ved, hvilket kan få folk til at slappe af.

Kan voksne uden autisme og ADHD også drage fordel? Økonomisk økonomisk Kina-netværk fundet:

I 2015 fandt en svensk undersøgelse, at tyngdekraften kan forbedre søvnløshedenes søvn.

I en anden undersøgelse rapporterede 63% af 32 deltagere, at brug af gravitationstæpper reducerede fysisk angst og reducerede mental spænding.

Derfor, hvis søvnløshedspatienter tager receptpligtige lægemidler til behandling af søvnløshed, kan de overveje at bruge tyngdekraften til at forsøge at forbedre deres søvnstatus.

Hvad er den bedste vægt for et tyngdekrappe

Et vigtigt trin i at købe et tyngdekrappe er at bestemme den rigtige vægt for dig. Generelt kan du vælge 10% af din vægt. Hvis du vejer 35-45 kg, kan du vælge et 4,5 kg tæppe. Hvis du vejer 80-90 kg, er et 9 kg-tæppe passende, og så videre.

Hvad er der i tyngdekraften

De fleste tyngdekrapper er fyldt med polyethylenpartikler eller glasperler. Glasperler er normalt det samme eller mindre volumen som sandpartikler og er tungere end plastpartikler. På grund af deres lille størrelse, optager de mindre plads i tæppet, hvilket gør det færdige tæppe tyndere end tæppet lavet af plastikpartikler. Plastpartikler er større, hvilket betyder, at tæpper lavet af dem er mere voluminøse.

Nogle tyngdekraften bruger også polyesterfyldstoffer for at øge varmebeholdelsen. Hvis du vil være køligere og mere åndbar, kan du vælge et tæppe uden polyester.